搞定了格里芬和小乔丹，于闲养生计划算是开了个好头。
回到训练馆，于闲开始热身，准备开始训练。
最终，于闲也停留在了热身阶段，因为替补席上的“高手”们根本不给于闲摸球的机会。
于闲只能是坐在椅子上指导格里芬和小乔丹喝枸杞桑葚的注意事项。
聊着聊着，于闲不自觉就就跑偏了，开始给两人讲解养生的注意事项，像什么冬天主藏要少出去浪，晚上尽量少锻炼，因为汗出于心……
听得格里芬和小乔丹是如痴如醉，恨不得立刻找来一本皇帝内经仔细研读！
训练课中间休息的时间，于闲将枸杞桑葚保温杯一一分给每一个快船队队员。
还没等分发完，第一个收到东西的皮尔斯发话了，
“于，这个红色和黑色的小东西到底是什么？是可以吃的果实么？”
于闲抬头刚想回答，格里芬和小乔丹主动站了出来，将自己自己泡好的给皮尔斯展示了一遍，同时在所有人的面前，拧开杯盖，将杯中紫色的液体喝了一大口！
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