?茶叶蛋1颗约70kcal
?全麦鲔鱼饭团/御饭团鲑鱼或梅子约150kcal
若饭团缺货可改：蒸地瓜1条+茶叶蛋再加1颗
午餐约400kcal
?公司附近无关东煮，改加热便当
?7-11舒肥Jx便当去一半白饭约280kcal
?热蔬菜包青花菜、玉米笋约70kcal
?无糖热豆浆或热汤1杯约50kcal
下午点心约80kcal
?补充饱足感
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