估计林远自己的敏捷素质达到了90，自己的敏捷素质也会迎来一个新的突破。
林远现在的训练强度一点一点的进行提升，而不是训练量，二者是有区别的。
而且是两种完全不一样的概念。
训练强度，是让自身的肌肉去承受更多的刺激，来激发自身肌肉突破达到新的高度。
而训练量，讲究的则是让自身的身体素质得到维持，只好可以用于保持自己的实力水平。
现在的林远全身肌肉就好像是一个打习惯点滴的小孩。
再次生病了，打点滴的效果已经完全不起作用的，那么是起作用，效果也是甚微。
那么林远现在就是用训练强度来此刺激自己的肌肉。
不过这个过程不仅仅异常艰苦，而且还需要长时间的坚持。
要不然为什么还有哪怕顶尖运动员也会训练到吐的情况。
内容未完，下一页继续阅读