最快的一位选手的起跑反应速度在0.20秒到0.30秒之间，林远继续保持在0.30秒到0.35秒之间，非常的稳定。
林远蹬离起跑器以后，开始蹬足快速衔接加速跑阶段，身体微微向前倾斜，手臂快频率摆动，腿部做蹬地前移动作，让自身的一个速度快速的提升上来。
三十米到四十米之间的距离，林远开始缓缓抬头，身体从倾斜跑动变成了直立跑动。
从加速跑阶段过渡到了途中跑阶段，林远的速度依旧在进行一个缓慢的提速。
五十米，六十米，七十米，八十米，林远的速度基本上达到了自身的最大速度。
林远毫不犹豫的进入最近最擅长的一个阶段——放松跑阶段。
林远放松跑进入第一个直道一百米，在已经有了速度基础的情况下，这个放松跑速度基本上需要做到的就是维持，并且不要出现过大的一个速度浮动，保留自己的一个体力，尽可能的做到减少体力流失。
一百米在林远有节奏的放松跑情况下，很快来到了第二个弯道，林远照旧放松跑顺势进入第二个弯道。
放松跑是林远最擅长的阶段，那么林远需要做的就是尽可能在自己擅长的阶段，增加自己的一个竞争力。
林远跑了大概四十米左右距离，开始缓缓加速，进入第三个环节，第二个加速跑阶段。
六十米的距离，没有必要在最短的时间加到最大的速度，需要的是一点一点的将自己的速度加到一个非常客观的程度。
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