林远的二百米预赛在十点零五进行，而且组数就是在第三组，道次第三道，四百米预赛在
早上九点钟进行，林远的四百米预赛组数第二组，道次第二道。
林远昨天已经按照正常的作息习惯睡去，第二天起来，精神状态在毛教练看来依旧是非常不错的。
毛教练个人感觉这次林远的二百米预赛和四百米预赛应该是问题不大，虽然说这两个项目相差的一个时间有点赶，恢复时间肯定是非常的短暂。
林远吃完了特地为自己制定的早餐，和毛教练还有其他国家队教练开始浩浩荡荡的朝奥运会地点——鸟巢的方向走去。
四百米预赛时间是九点，那么林远就需要提前到底，然后算好自己的已经进入田径场的时间，按照自己算好的时间开始热身。
林远来到了鸟巢外围，时间已经是刚好八点整，距离四百米预赛第一组时间还相差了一个小时。
林远先找了一个位置休息一下，时间太早进行热身的话，也是不利于这么一个体力的保留，会造成多余的体力流失。
八点二十左右的时间，林远开始站起身来开始做一些简单的拉伸，活动自己的大肌肉群还有简单的关节活动。
简单的一个肌肉拉伸，林远开始漫无目的的进行慢跑热身，让还没有热身开来的一个肌肉继续达到一个热身的效果。
慢跑完了以后，时间久已经不知不觉的来到了八点四十左右，林远找了一个距离较近，而且没什么其他运动员的地方，开始自己做起行进间的一个热身。
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