身随息动、息住身转，
以身为舟、载意而至，
九九归一、以求难老。”
苏飒念了一遍，字是记住了，只不过一时间还没有完全参悟。
丹朱说道：“你是不是不怎么懂？”
苏飒点了点头。
丹朱叹口气，解释道：“左首为先、动作稳健，身随息动、息住身转，以身为舟、载意而至这三句分别对应三个境界。
接下来我会教你一套五禽戏，你在练习之前前念下口诀，引导自己进入状态。
让身、息、意三者共振形成能量场。现在练习的人已经有很多，等你加入后，练习的次数多了。
会与其他人产生同频共振出现更强、更大的能量场。
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