这就是因积缘果，以求难老的要领。”
苏飒还是点是点头，简单来多就是多练习，天地法则，人与人之间产生共鸣。
“五禽戏共有十式，曾经失传。”
丹朱笑道：“但是我们先祖研究加了一些新的内容元素进去。
到了现在已经不再叫五禽戏，而是叫五禽修炼法。
不管你以后有多强大，万变不离其宗，最基础的修炼，在医学上的运用你是必须要会的，这才是你来这真正可以得到的。
想要提升，那就是淬炼筋骨，拉伸，锻炼。
再配合我给你调制的‘锻体丹’。你的身体强健程度必定强于他人。
在拉伸筋骨的时候，最关键的一个秘诀是‘长息’。
就是在拉伸过程中，配合细微、绵长的呼吸，慢吸气直到吸不动。
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