那种感觉……
杨牧云琢磨了许久，终于想到一个词——牵一发动全身。
没错，就是牵一发动全身。
穿上秋衣之后，自己每一个动作都能牵动更多的肌肉群，以更便捷、有效的方式发出更强的力道。
这一刻，杨牧云终于明白拉玺达说的“修炼是旁门左道，哪怕苦修一辈子也无法触摸到神的门槛”是什么意思。
武者修炼最主要的就是打熬身躯，其中用到最多的就是肌肉。
肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，这就是发力的基本原理，许多武技也都是在这个原理的基础上组合演变的结果。
人体有很多肌肉群，按照大小，可以分为大肌肉群、小肌肉群。
寻常的举重、跑步、俯卧撑等，锻炼的都是大肌肉群，也就是显而易见的胸肌、腹肌等，几个月就能看到立竿见影的效果。
然而，寻常锻炼对小肌肉群的效果大打折扣，有些部位的小肌肉群生来什么样就一直什么样，一辈子都不会有太大变化。
内容未完，下一页继续阅读