比如手掌的小肌肉群。
哪怕一万次挥剑，一万次出拳，对手臂大肌肉的锻炼效果十分明显，但对手掌小肌肉的效果忽略不计。
如果是追求破坏力的劈砍，自然大肌肉越发达越好。
可如果是追求精准的刺击，自然要看对手掌小肌肉的掌控。
力气大，能开碑裂石，并没有什么可称道的，毕竟只要发奋苦修都能做到，毕竟大肌肉的锻炼太简单了。
但是屈指一弹将头发丝射进石头里，这就不是什么人都能做到的，也不是通过苦修就能达到的。
因为这涉及到小肌肉发力产生的巧劲。
绣花、织毛衣、写字能够锻炼小肌肉群对细小动作的调节与控制，同时还能磨练稳定的心境、持久的毅力。
所以很多隐士高人出场时，往往都是在写字、作画、弹琴、绣花、钓鱼，修剪花草等。
五大三粗的肌肉壮汉大都是不入流的小角色，真正站在巅峰的那一小撮人，每一个都称不上强壮，甚至可以说清瘦。
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