林远调试好了以后，蹲下身子，开始将双脚踩上起跑器，双手略大于肩的撑在起跑线的后方。
蹬离起跑器，做一个短距离的试跑，基本上都在自己接受的情况，林远回到了自己的起跑器后面。
“可以了吗？可以了的话，我就开电子计时器了。”计时器旁边的毛教练对着林远大喊。
林远对着毛教练比了一个OK的手势，重新深呼吸了两口，开始蹲下身体，双脚踩上起跑器，双手略大于肩撑在起跑线后面。
“各就各位，预备。”电子计时器设备响起了电子口令。
“啪——”枪响林远顺势蹬离起跑器，一瞬间，电子计时器捕捉到了林远的一个起跑反应速度。
显示在了电子计时器屏幕前，“0.311。”一个对于林远个人来说，已经算是非常不错的一个起跑反应速度。
林远蹬离起跑器，迅速蹬地，起跑阶段衔接加速跑阶段，二百米需要最短的时间里，将自己的速度给加到一个基本上可以个人接受的情况。
三十米左右的距离，林远开始缓缓抬起头来，从加速跑阶段进入途中跑阶段。
四十米，五十米，六十米，林远的速度，继续在以较为缓慢的速度一点一点提升上来，呈现出一个金字塔的上升阶段。
八十米左右的距离，林远达到了自身的一个最大速度，林远继续跑动，其实林远是对自己的一个最大速度的感觉很模糊。
但是减速的时候，林远可以感觉得到自身的一个速度开始减速。
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